会社が嫌で眠れない？根本的な原因を解決して人生をより良くするには

「会社のことを考えると憂鬱で眠れない」
「会社が嫌で仕方がない」

そんなお悩みを抱えていませんか。
会社が嫌なのは自分が未熟だから、と考えていませんか。
同僚や上司をうまく関係を築けないのは自分が悪いから、と自分を責めていませんか。

中には、ストレスの貯めすぎで散財してしまったり、場合によっては病院に行こうか悩んだりなど、会社が嫌であるせいで心身ともに大きな負担が生じている方もいることでしょう。

そのような場合に大切なことは、「会社が嫌」だと感じる根本的な原因を理解して、その原因を排除することです。

この記事では「会社が嫌」だと感じる方へ、その感情は決しておかしいことではないこと、そしてその問題を軽減・解消する手段として、副業が有効であることを解説していきます。

あなたの人生の選択肢として、ぜひ参考にしてみてください。

「眠れない」とはどういうことか

さて、一言で「眠れない」といっても、その症状や態様はさまざまです。

ここでは「会社が嫌」であることによって引き起こされる「眠れない」状態について、代表的な2パターンをご紹介します。

ストレスによる「不眠症」

まず、「眠れない」と聞いて一番最初に思い当たるのは不眠症でしょう。

日中の仕事でストレス過多に陥り、自律神経が乱れることで夜に正しいリラックス状態を得られず、入眠が妨げられてしまう状態です。

電気を消して布団に入っているのに、目を閉じていてもずっと眠れない。会社の嫌な出来事や明日しなければならないことが頭をよぎって止まらない。

このような場合は、あなたの身体が危険信号を発している可能性が高いと言えます。

ストレスの原因を排除するとともに、医師に相談するなど不眠症の治療についても考える必要があるかもしれません。

実は多い「報復性夜ふかし（リベンジ夜ふかし）」

次に多いのが「報復性夜更かし」もしくは「リベンジ夜ふかし」と呼ばれる行動です。

健康的な人が一日に満足して夜を迎えたら、通常は体がリラックス状態になって眠たくなるものです。

しかし、もしその一日が抑圧された不自由な一日でしかなかったとしたら、その人は満足してその一日を終えられるでしょうか。

「今日も自分がやりたかったことが何ひとつできなかった」
「寝たらまた不自由な明日が始まってしまうのが耐えられない」

そのように感じて、寝不足で明日が辛くなることがわかっていても、逃避行動的に夜ふかしをしてしまう。それが「報復的夜ふかし」です。

もしあなたが「報復的夜ふかし」をしていて、それが恒常的に続いてしまっているとしたら、あなたの心が現状への不満を訴えている危険信号かもしれません。

満足できない毎日を積み重ねて、満足できる人生は得られるでしょうか。いったいどうすれば満足に近づくのか、一度自分の心に正直に聞いてみることが大切です。

会社が嫌な理由 5選

「会社が嫌」だという感情は、心や体が発している危険信号です。そして、それはあなた自身が気付いてあげなければ、他の誰にも気付くことはできません。

それでは、どうして「会社が嫌」だと感じるのでしょうか。厚生労働省が行った退職理由に関する調査結果から、その傾向が見えてきます。

ここでは代表的な5つの理由について見ていきましょう。

残業が多い・労働時間が長い

残業の多さや労働時間の長さは、会社が嫌になる大きな理由のひとつです。特に正社員の転職者の場合、男女ともに約3割もの人が残業や労働時間を退職理由として挙げています。

労働時間が長くなることは、そのまま一日における自由時間が無くなることを意味します。

やりたい事が何もできない毎日が続いてしまったら、そんな生活に満足できなくなるのは当然のことと言えるでしょう。

休暇が自由に取れない

休暇が自由に取れないことも、会社が嫌になる理由として一般的です。

労働基準法では、通常の労働者は勤続年数0.5年で年10日、勤続年数6.5年以上なら年20日間の年次有給休暇を付与することが企業の義務として定められています。

そして、やむを得ない場合の時季変更権はあるものの、原則として企業は労働者が希望する日に休暇を与えなければならないことになっています。

しかし、中には労働者の権利であるはずの休暇が自由に取れない会社もあり、労働者の心身に負担を与える結果となっています。

「会社の為に生きている」という人でもない限り、休暇は仕事をするモチベーションを維持するうえで必要不可欠なものです。休暇が自由に取れない会社に不満を抱くのは当然の感情と言えるでしょう。

やりたい仕事ではなかった

これは一概に会社だけに要因があるとは言えませんが、仕事のマッチ・ミスマッチが働くモチベーションに大きく影響する要素であることは間違いありません。

たとえ労働時間が長かったとしても、仕事自体が自分のやりたいことであれば苦にならないという人は少なくありません。

しかしやりたくない仕事を永遠に続けることは心身ともに負担が大きいものです。自分の人生にとってその仕事が本当に必要なことなのか、思い悩んだとしても何も不思議なことではないでしょう。

能力や実績が収入に反映されない

一般的な企業では、出世すればするほど給料が高くなるものです。

しかし、能力や実績が評価に正しく反映されていない会社では、どんなに働いても給料が増えないということも。

たくさん働いている自分とサボっている同僚が同じ給料だったり、ゴマすり上手な同僚の方が給料が高いと知ってしまったら…。会社が嫌になってしまうのも無理はないでしょう。

人間関係がうまくいかない

人間関係は職場の働きやすさに影響する重大な要素です。それと同時に、コントロールが非常に難しい要素でもあります。

基本的に会社では一緒に働く同僚を選ぶことはできません。直属の上司と相性が悪かったとしても、基本的には自分が努力して合わせるしかないという状況も多いものです。

世の中には、一緒にいるだけで周囲を不快にするタイプの人間も多くいます。自分の精神安定を乱す要素から逃れたくて会社を忌避してしまうという心理には、共感できる人も多いのではないでしょうか。

参考資料：厚生労働省｜仕事をやめた者の退職理由

根本的な原因はお金で解決できる

前項では、会社が嫌になる代表的な理由を5つご紹介しましたが、これら全てには一つの共通点があることにお気づきでしょうか。

実は、「仕事が嫌」な理由はほとんどの場合、お金で解決することができるのです。

お金で解決するとは言っても、お金を払って仲の悪い人間を買収したり、人事部に賄賂を渡して自分の人事評価を上げてもらおうという話ではありません。

お金で解決できるとは、お金の問題さえクリアできれば嫌な会社にしがみつく必要がないという意味です。

会社が嫌であるにも関わらず、その会社に勤め続ける理由を考えてみてください。それは、生活するためのお金が必要だからではないでしょうか。

もし、別の手段でそのお金を確保できるなら、今の会社が嫌という悩みは全て解決するのです。

もちろん、大きなリスクを冒して転職したとしても、転職先が今の会社より環境が良いとは限りません。しかし、もしそれが理由で現状から踏み出せずにいるのだとしたら、もっと安全な方法で一歩を踏み出してみるのはいかがでしょうか。

会社が嫌なのに転職が怖いから会社を辞められない。このようなジレンマを安全に脱出する方法、それが「副業」です。

副業で人生の選択肢を広げよう

副業といえば、会社が終わったあとにスーツを着替えて、深夜アルバイトに精を出す。そのような姿を思い浮かべる人もいるかもしれません。

もちろんそれも副業ですが、この記事でおすすめしたいのはネットで仕事を獲得して在宅で行えるタイプの副業です。

PCさえあれば、居心地の良い自分の部屋で、部屋着を着てコーヒーを片手にリラックスして仕事ができる。そのような副業だからこそ、本業と並行して無理なく続けることができるのです。

会社員としての安定収入を維持しながら少しずつ副業の収入を増やしていくことで、徐々に本業への依存度を下げていくことができます。

会社への経済的な依存度が下がれば、精神的にも会社の束縛から解放されていくことが実感できるはずです。

「いざとなれば、別の稼ぐ手段が自分にはある」

そう思えることで、仕事への取組み方も変わるかもしれません。

そのまま今の会社を続けるもよし、自信をつけて転職するもよし、独立するもよし。まさに副業は人生の選択肢を広げる、最も堅実な第一歩と言えるでしょう。

実際に副業を始めた人の事例

さて、副業に興味を持っていても、周りで副業をしている人の実体験を聞くのは意外と難しいものです。

職場ではそもそも副業の話をすること自体がタブーのようになっている場合が多く、なかなか本音に接することができません。

当サイトでは実際に副業をしている方にお話を伺ったインタビュー記事を掲載していますので、ぜひ参考にしてみてください。

副業でWebライターを始めた30代女性 会社員 Bさんの事例

30代女性で会社員をしているBさんは、家でできる副業としてクラウドソーシングを活用しています。

クラウドソーシングなら家にいながら自分のペースで仕事ができると知り、少額の記事作成の案件にトライ。次第に自信がついてきてからは応募先を変えたり、徐々に大きな案件に取り組むようになってどんどん稼げるようになったそうです。

Bさんがどのようにして副業で成功していったか、最高月収はどれほどだったかなど、詳しくはインタビューで語られていますので、興味のある方はぜひこちらの記事をご覧ください。

趣味の写真を活かしてストックフォトを始めた50代男性 Dさんの事例

50代男性運送業のDさんは、ストックフォトと呼ばれるサービスを活用して副業収入を得ています。

ストックフォトとは自分で撮影した写真を素材サイトなどに提供し、ダウンロードされることで報酬を貰えるサービスです。

インタビューでは、もともとカメラが趣味だったDさんが、自分の好きなことがお金になった喜びを生き生きと語ってくださいました。ぜひこちらの記事をご覧ください。

この他にも、副業の体験談を多数掲載しています。
他にもご覧になりたい方は、ぜひ「体験談」カテゴリをご参照ください。

いますぐ仕事を得る方法とは

もしあなたが副業を始めてみようと決意したのであれば、まずはどのような手段であれ、最初の1円を稼いでみることをおすすめします。

サラリーマンであれば固定給があるため、自分の仕事が実際に利益を生んでいるかに関わらず給料が発生します。

しかし本来、ビジネスにおいて対価を貰えるのは実際に顧客に付加価値を提供した時が基本です。

そのため、自分でビジネスをして稼ぐ1円は、給料としてもらう1円とは全く異質なものと考えた方が良いでしょう。

1円の稼ぎ方がわかれば、1,000円の稼ぎ方がわかります。
そして1,000円の稼ぎ方がわかれば、数万円、数十万円に繫げていくことが可能です。

多くの依頼や案件をこなしていくことで、お金を稼ぐ手段はひとつではなく、無数に存在することも次第に実感できるはずです。

そのような第一歩を踏み出す手段として、クラウドソーシングは最適な選択肢と言えます。

クラウドソーシングには多くのサービスが存在しますが、特にクラウドワークスとランサーズが業界シェアの大部分を占めています。

そのため、まずはこれらのサイトで案件を検索してみることで、どのような案件が存在するのか傾向を掴むことができるでしょう。

サービス名	特徴
クラウドワークス	クラウドワークスの特徴 業界最大手で案件の数がとにかく豊富！ ・業界トップのユーザー数480万人 ・ワーカー手数料は5%～20% ・タスク型案件なら今すぐ仕事ができる
ランサーズ	ランサーズの特徴 案件ジャンルが277種類と幅広い！ ・ユーザー数110万人の業界大手 ・ランサー（受注者）手数料は16.5%固定 ・タスク型案件はクラウドワークスよりお得！

特に「タスク型案件」であれば提案や交渉、採用といったプロセスが必要なく、その場で受注して作業を開始することができます。

まずは最初の１円を稼いでみるなら、「タスク型案件」が最適です。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

この記事では会社が嫌で眠れないという方に向けて、副業収入を確保することで経済的自立への一歩を踏み出し、精神的安定を得る方法をご紹介しました。

どんなに小さな一歩でも、歩き始めなければ永遠に前へは進めません。

皆さんの今後の人生にとって、この記事が少しでも参考になれば幸いです。